こんにちは
BambooFlowerです。

今日は午前中に娘（年少さん）の保育参観と保育懇談会がありました。

劇を見せてもらいました。
娘の役はおしゃれぎつねの役です。
「わたしはおしゃれぎつねよ！！」と叫んでいるところです。




お母さんやお父さんが来て興奮してる子もいましたが
それぞれの動物になりきって、みんな上手に演じていましたよ




懇談会では、家での様子や困ってる事などを一人ずつお話をしました。

毎年テーマに上がるのが、子供の寝る時間です。

平均すると、９時から９時半に寝かしつけてる人が多いようですね。
私も長男の時は９時に寝かせれば◎だと思っていたのですが・・・。

園長先生のお話では、「１００歩譲って９時就寝！！」
保育園児の親だと、仕事をしてる方が多いからだそうです。

そうでなければ、「７時半から８時に寝かせるのが理想です。」と
言っていました。（睡眠時間１０時間弱）

もちろん、お母さん達の中で「えーっ！？」とどよめきが

長男の時に、子供の睡眠について園長先生からお話を聞いていたので
８時までに寝かしつけを実行していたのですが。

初めて聞いた時は、正直「無理でしょ〜う」と思いました。
でも、園長先生のお話を聞いて子供にも親にも良いこと尽くめだったので
たくさんのお母さんやお父さんが、即実行！！
子供達に早ね早起きを習慣にさせたんですよ

３ヶ月くらいかけて、就寝時間と起床時間をなおしていくので
親も子供も大変ですが、早寝早起きをするようになって
少しづつですが、子供達に変化がでてきますよ

もちろん、親の私たちにも良いことづくしです！
早く寝てしまうので、９時くらいにはフリータイム

DVDをみたり、本を読んだり、ゆっくりCoffeeを飲んだりと・・・。

今日、初めて「子供の睡眠について」話を聞いたお母さん達も「頑張ってみます！」と
帰られました〜

※眠れない子を寝かしつけるのはすごい労力なので、
起きる時間を修正していく方がいいそうです。
（毎日少しずつ起す時間を早くして）

みなさんも、明日の朝から挑戦してみてはいかがでしょうか？
（最終的には６時起床が理想です）